ゆっくりとした呼吸で心を落ち着け、身体を伸ばしすっきり

​出産や片側だっこで歪んだ骨盤を

整え下半身すっきり

子供を抱っこする習慣で丸まった肩や背中を伸ばして、美しい姿勢

​全身を動かすことで血流を良くし身体の内側からぽかぽか

子育ては体力勝負

日常では使わない筋肉を使い

​体力アップ

​自律神経を整えホルモンバランスに

いい影響